艾灸問答135：艾灸的頻率應該如何把握？
艾灸的頻率應該如何把握？艾灸頻率絕非統一標準，需因人、因時、因癥靈活調整。《黃帝內經》強調：“氣有多少，病有盛衰，治有緩急，方有大小”，艾灸亦當遵循此理。
夏至｜至長至陽 扶陽養陰
夏至是陽氣最鼎盛時刻也是陰陽流轉的關鍵節點俗話說：陽極而陰生，熱極而寒生自然界在極盛之時已悄然孕育著變化的種子宜“順四時，養陰陽”做好夏至灸保護陽氣、顧護心陰祛除陳年寒濕
研知少年?2025貴州傳統中草藥研學夏令營招生啦！
人之生長壯老，皆由陽氣主之；精血津液之生成，皆由陽氣化之。可見，陽氣決定人的身體健康狀況。現代生活節奏加快，孩子的成長環境也隨之變化：飲食不節（如偏好生冷辛辣、暴飲暴食、挑食偏食）起居失度（如疲勞熬夜、久居空調房、缺乏適度運動）情志壓力（如心理負擔、沉迷網絡、過度使用電子產品）這些因素容易損耗孩子的陽氣，可能導致：精神不振、體質偏弱、情緒易波動、專注力與自控力不足如何為孩子的健康成長注入更多活力？
空調房艾灸指南，告別"冷氣病"！
炎夏避暑靠空調？中醫提醒：冷氣過盛反傷身！久吹冷氣易致“寒邪”入侵閉阻經絡，損傷陽氣從而引發頸肩僵痛手腳冰涼、反復感冒久坐辦公族尤當防范
艾灸的起源居然是烤肉？
幾萬年前，篝火旁烤肉的原始人被一塊滾燙的艾草灰意外燙傷！誰曾想疼痛之后，竟非常舒坦！這純屬意外的“篝火事故”揭開了人類利用“溫熱”療愈的序幕而這塊不起眼的艾草灰就此開啟了史詩般的逆襲之路！
成年人的健康狀態：胃——最誠實的“晴雨表”
曾經的熒幕女神到帶貨一姐經典影視劇《烏龍闖情關》“霍水仙”-曹穎曾用14小時直播創5000萬銷售額但因工作熬夜、飲食不規律46歲的她患上早期胃癌她在《浪姐》節目透露很后悔但術后的她仍選擇高強度工作她既想為孩子搏一個未來又恐懼缺席他們的成長