回南天已殺到，各位“潮人”先別慌！用艾撐起健康保護傘！
“到處濕噠噠，家里腳打滑！”“內衣已經幾天沒換了……”南方的朋友天不怕地不怕，最怕回南天。回南天是天氣返潮現象，一般出現在春季，空氣濕潤的南方地區，它發生在冷空氣暴擊后，暖空氣突然急驟反殺的當口。墻上都是水氣回南天危害大一、過于潮濕的天氣會誘發皮膚病等疾病，不利于身體健康；二、霧蒙蒙陰沉沉又潮乎乎的天氣，容易讓人心情陰郁煩躁；三、凝水會讓衣物難以晾干，甚至出現不雅氣味，激發細菌霉菌滋生；四、讓地板
為什么春天一定要把肝養好？健康的秘訣就這么簡單！
一年有四季，每個季節都有其不同的季節特征。人順天時而養，在不同的氣候環境下，日常養生時的側重點也應有所改變，這樣才是對身體健康的最大負責。春不補陽，體虛多病春天就像是晨起的朝陽，是初生的太陽，雖還不夠熱烈，但生機勃勃，昂揚向上。人體的陽氣就是按照這樣一個規律，到了春天會生發，壯大。但也不是絕對的，因為并不是每個人體內的陽氣都能正常升起。有的人體質虛弱，體內邪氣多，或是有暗疾，那么體內的春陽升發的就
超實用中醫穴位保健歌訣，一生都夠用了，建議收藏！
中醫作為我國傳統醫學，博大精深，對于很多病癥都有其獨特的治療方法。其中，通過穴位治療便是中醫治療方式之一。但是，人體穴位總共有四百多個，一般人真的很難記住。今天，小艾給大家分享幾首中醫穴位保健歌訣，主要是針對一些常見疾病，可以幫助大家記憶穴位，超實用哦！1降壓歌高血壓病不可怕，三個穴位搞定它。太溪太沖加曲池，每穴不少二百下。堅持按摩兩月余，終生拋棄降壓藥。若添杞菊地黃丸，降壓明目祛肝火。2感冒歌感
春天不減肥，夏天徒傷悲。不吃藥、不節食，減肥瘦身不是夢！
春天不減肥，夏天徒傷悲。在即將到來的夏季，誰都不想被人贊美為“富態”“豐滿”，大家都想擁有曼妙的好身材，可以在夏天秀出小蠻腰、漏出大長腿。但很多人過度節食、胡亂吃減肥藥，一番操作猛如虎，到頭來，效果卻不如人意，時間一長，體重還容易反彈。難道就沒有科學的減肥方法嗎？脾，是女人的性感之本脾屬土，對應于黃色。面色發黃、皮膚很松軟的人，往往不但脾氣不好，還很容易得胃病。《黃帝內經》里說，脾掌管我們的肌肉，
屁多是排毒，還是身體差？這點「屁事」，人人都要注意！
最怕空氣突然安靜，最怕電梯里有人放屁。放屁，本是一種正常的生理現象，但在人前放屁畢竟不雅。有些人整天覺得體內有氣，老想放屁，很是苦惱！放屁到底是幫身體排毒，還是說身體出問題了？老放屁是好是壞？怎么才能改善這點「屁事」？總放屁是怎么回事？人為什么會放屁？放屁也叫「排矢氣」，因為我們身體里的腸子總是在不斷地蠕動著，只要腸蠕動存在，就會有氣體從肛門排出，所以就會有屁。正常的人每天都會有意或無意地放6-2
清明丨細雨杏花天，詩酒祭華年
4月5日是清明節清明，既是今年第五個節氣又是一個隆重的節日“萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯。”清明因此得名“寒食春過半，花秾鳥復嬌。”清明之后墻頭風急數枝空滿溪紅片向東流該是惜春時節了清明·由來約從唐代開始，人們由于清明上墳都要到郊外去，在哀悼祖先之余，順便在明媚的春光里騁足青青原野。因此，清明節也被人們稱作踏青節。宋元時期，清明逐步形成一個以祭祖掃墓為中心，將寒食風俗與上巳踏青等活動